운동1 흔한 우리의 일상 당뇨는 이렇게 하면 이겨낼 수 있다 우리의 식생활이 집밥보다는 외식을 자주 하기에 자연스럽게 과식을 하게 되고 탄수화물을 많이 섭취하는 것 같습니다. 저희 5형제도 당뇨약을 처방받아 복용을 하고 있어서 유일하게 저는 경계에 있는 단계라서 그리 좋아하던 빵을 절제하고 과일의 양도 줄이는 노력을 하고 있지만 과일 앞에서는 또 구입을 하게 되네요. 흔한 우리의 일상 당뇨는 이렇게 하면 이겨낼 수 있다 1. 당뇨병 환자에게 도움이 되는 음식을 추천합니다. 당뇨병 환자에게 좋은 음식은 저 GI (글리세믹 인덱스)와 저 당도를 가지고 있으며, 고 단백질 및 고 섬유질 함량이 있는 음식입니다. 이러한 음식은 혈당을 안정시켜서 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 다음과 같은 음식들을 추천해 드립니다: - 채소: 녹색 채소 (예: 시금치, 콜.. 2023. 4. 26. 더보기 이전 1 다음 최신글
